TRENSEHAT.ID – Sudah rahasia umum, sakit hipertensi termasuk diderita jutaan orang di seluruh dunia.
Beragam cara dilakukan agar sakit hipertensi tak membuat kondisi pasien jadi lebih buruk.
Ada banyak cara mengobati sakit hipertensi, termasuk dengan terapi obat-obatan yang diresepkan dokter.
Seperti kita tahu, hipertensi atau tekanan darah tinggi memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia dan menjadi faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke.
Pengobatan yang tepat sangat penting untuk mengendalikan kondisi ini. Berikut adalah beberapa cara mengobati sakit hipertensi:
1. Perubahan Gaya Hidup
Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat adalah langkah pertama dalam mengobati hipertensi.
Ini termasuk mengadopsi diet rendah garam, kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, serta mengurangi konsumsi alkohol dan berhenti merokok.
2. Olahraga Teratur
Berolahraga secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.
WHO merekomendasikan minimal 150 menit aktivitas aerobik moderat setiap minggu.
3. Obat-obatan
Jika perubahan gaya hidup tidak cukup untuk menurunkan tekanan darah, dokter dapat meresepkan obat-obatan. Ini mungkin termasuk diuretik, ACE inhibitors, beta-blockers, atau obat lainnya.
Menurut ahli kesehatan dunia, “Pengobatan hipertensi harus menjadi kombinasi dari perubahan gaya hidup dan penggunaan obat-obatan yang tepat.”
WHO menegaskan pentingnya pendekatan holistik dalam pengobatan hipertensi, mengatakan bahwa pengobatan yang efektif melibatkan kombinasi intervensi farmakologis dan non-farmakologis.
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan pengobatan yang unik.
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan rencana pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda.
Selain itu, penting untuk memantau tekanan darah secara teratur dan mematuhi instruksi dokter Anda.
Pengobatan hipertensi adalah komponen penting dalam pencegahan penyakit jantung dan stroke.
Dengan pengobatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, hipertensi dapat dikendalikan dengan baik, membantu mengurangi risiko komplikasi serius dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Itulah 3 cara mengobati sakit hipertensi, tetap jaga kesehatan ya! (*)
