TRENSEHAT.ID – Pernah nggak sih kita merasa nggak pede gara-gara bau ketiak dan pengin tahu apa penyebab bau ketiak?
Jangan khawatir, kita nggak sendirian. Bau ketiak adalah masalah umum yang bisa dialami siapa saja, dan banyak orang yang berusaha mencari tahu apa penyebab bau ketiak?
Menurut beberapa sumber kridibel, bau ketiak itu dipicu banyak hal.
Bau ketiak terjadi ketika keringat bercampur dengan bakteri di kulit. Keringat sendiri sebenarnya nggak berbau, lho.
Menurut Dr. Joshua Zeichner, seorang dermatologis dari New York, “Bau ketiak disebabkan oleh bakteri yang memecah protein dalam keringat, terutama di area seperti ketiak di mana keringat lebih kental.”
Nah, di tubuh kita, ada dua jenis kelenjar keringat: kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin.
Kelenjar ekrin tersebar di seluruh tubuh dan menghasilkan keringat yang mostly air.
Sedangkan kelenjar apokrin yang ada di ketiak, selangkangan, dan area lainnya menghasilkan keringat yang lebih tebal dan kaya protein.
Ketika keringat ini bertemu bakteri, terjadilah reaksi kimia yang bikin bau ketiak muncul.
Penyebab Bau Ketiak
1. Bakteri di Kulit
Seperti yang sudah disebutkan, bakteri adalah pemain utama dalam proses ini. Kulit kita penuh dengan bakteri, dan ketiak adalah tempat favorit mereka karena lembap dan hangat.
Bakteri ini memecah keringat menjadi asam, yang menyebabkan bau tak sedap.
2. Makanan
Percaya atau nggak, apa yang kamu makan bisa mempengaruhi bau ketiakmu!
Makanan seperti bawang putih, bawang bombai, kari, dan makanan pedas mengandung senyawa sulfur yang bisa diekskresikan melalui keringat.
Jadi, kalau kamu makan makanan yang “aromatik,” jangan heran kalau bau ketiakmu jadi lebih tajam.
3. Hormon
Perubahan hormon juga bisa mempengaruhi bau ketiak. Misalnya, selama masa pubertas, kelenjar apokrin jadi lebih aktif, makanya remaja sering kali mulai mengalami masalah bau ketiak.
Menurut Dr. Zeichner, “Perubahan hormon seperti yang terjadi selama pubertas, kehamilan, atau menopause dapat meningkatkan produksi keringat dan mempengaruhi bau badan.”
- Stres Saat kita stres, tubuh cenderung menghasilkan lebih banyak keringat, terutama dari kelenjar apokrin. Inilah sebabnya kenapa saat kamu gugup atau cemas, ketiakmu bisa terasa lebih lembap dan berbau.
- Kebersihan Kalau kamu jarang mandi atau nggak rajin membersihkan area ketiak, bakteri akan lebih banyak berkembang biak, dan ini bisa bikin bau ketiak makin parah.
Cara Mengatasi Bau Ketiak
Kalau kamu sudah tahu penyebab bau ketiak, sekarang saatnya untuk mengatasinya.
Mandi secara teratur, gunakan deodoran atau antiperspiran, dan pilih pakaian yang memungkinkan kulit untuk bernapas. Oh iya, jangan lupa perhatikan juga pola makanmu!
Bau ketiak memang bisa bikin nggak nyaman, tapi dengan perawatan yang tepat, kamu bisa tetap fresh sepanjang hari. Jadi, jangan biarkan bau ketiak merusak kesehatan dan hari-harimu, ya! (*)
