TRENSEHAT.ID – Mitos ibu hamil memang biasa kita dengar, secara enggak langsung membuat perempuan yang sedang hamil jadi waswas.
Ada banyak mitos ibu hamil, mulai dilarang naik pesawat, merenovasi rumah, hingga menghindari main dengan anabul seperti kucing atau anjing.
Disebutkan kebanyakan mitos ibu hamil itu disebut akan memengaruhi kondisi ibu dan bayinya kelak.
Lalu, apa benar semua mitos ibu hamil tersebut?
Seperti dilansir dari CNA, seorang dokter kandungan membantah beberapa mitos ibu hamil.
Dr Shilla Mariah Yussof, dokter spesialis kebidanan dan kandungan di Singapore Women’s & Children’s Medical Group dan Shilla Mariah Clinic For Women, membantah beberapa mitos ibu hamil.
1. Jangan Naik Pesawat atau Traveling
Ada kepercayaan bahwa getaran dan perubahan tekanan udara dapat membahayakan bayi kita.
Namun, Dr. Shilla menyebut sebenarnya bayi kita cukup aman di dalam kandungan.
Janin dikelilingi oleh kantung ketuban yang berisi cairan yang berfungsi sebagai pelindung, otot rahim dan rongga perut ibu hamil semakin melindungi bayi.
Dr. Shilla menambahkan, saat terbang, ibu hamil harus tetap terhidrasi, berjalan-jalan, atau memakai stoking kompresi untuk mencegah penggumpalan darah atau rasa tidak nyaman pada kaki.
Meski begitu, perlu diperhatikan bahwa maskapai penerbangan umumnya memiliki batas waktu kehamilan sekitar 36 minggu bagi wanita hamil untuk bisa diizinkan ikut dalam penerbangan.
“Dengan mempertimbangkan semua ini, pergilah berlibur, naik pesawat dan bersenang-senang,” kata Dr. Shilla.
2. Tidak Boleh Merenovasi Rumah Sampai Setelah Bayi Lahir
Anda mungkin ingin mengubah beberapa hal di rumah untuk mempersiapkan kedatangan bayi, seperti meletakkan lemari di kamar bayi dan memberinya lapisan cat baru.
Namun, beberapa budaya memperingatkan wanita hamil untuk tidak melakukan renovasi apa pun, karena diyakini dapat membawa kemalangan atau bahaya bagi bayinya.
“Secara medis, tidak ada bukti bahwa berada di rumah yang mengalami renovasi kecil dan cepat akan membahayakan bayi,” kata Dr Shilla.
Namun Dr. Shilla menambahkan, “Renovasi besar sering kali melibatkan banyak debu atau bahkan kemungkinan asap beracun, sebaiknya hindari hal ini karena dapat memengaruhi kesehatan Anda dan bayi.”
Dr. Shilla berpesan, jika kita terpaksa perlu hadir saat rumah sedang direnovasi, sebaiknya kita berada di salah satu ruangan yang tak terpengaruh oleh pekerjaan tersebut.
Jangan lupa untuk selalu kenakan masker pelindung setiap kali keluar kamar atau beraktivitas di sekitar rumah.
3. Hindari Bermain dengan Anjing dan Kucing
Sejatinya, kata Dr. Shilla, itu semua tergantung pada hewan peliharaan yang kita miliki, ukuran dan kebiasaannya, serta peran kita.
Anjing dan ikan biasanya baik-baik saja, meskipun beberapa anjing berukuran besar dan mungkin suka melompat ke arah kita dan bermain di dada dan perut kita. Jika tidak berhati-hati, tentu hal ini dapat menyebabkan cedera.
Kucing sedikit lebih rumit. Dr Shilla menjelaskan, kucing membawa bakteri bernama toksoplasma gondii di kotorannya yang dapat menyebabkan toksoplasmosis.
Infeksi ini dapat menyebabkan masalah serius pada janin, termasuk komplikasi kehamilan seperti kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.
Jika kita terpaksa harus membersihkan kotak kotoran kucing, kita mungkin bersentuhan langsung dengan kotorannya, yang dapat menyebabkan kita terkena toksoplasmosis.
Dr. Shilla mengatakan kemungkinan infeksinya rendah, tetapi kita mungkin ingin meminta orang lain untuk mengurus kotak kotorannya untuk saat ini, dan sering mencuci tangan setelah bermain dengan kucing kita.
4. Jangan Mewarnai Rambut Selama Kehamilan
Mitos umum menyatakan bahwa pewarna rambut mengandung bahan kimia seperti amonia, peroksida, dan paraphenylenediamine yang mungkin berbahaya bagi pertumbuhan bayi.
Namun, Dr Shilla menjelaskan bahwa bahan kimia tersebut hanya berbahaya dalam dosis yang sangat tinggi.
Saat kita mewarnai rambut, baik di salon atau di rumah, hanya sedikit yang terserap oleh kulit, bahkan lebih sedikit lagi yang mencapai aliran darah.
Hal ini tetap terjadi meskipun kita memutihkan rambut. Akibatnya, risiko keseluruhan terhadap perkembangan bayi menjadi rendah.
5. Tidak Boleh Olahraga karena Dapat Menyakiti Bayi
“Tidak benar,” kata Dr Shilla. “Olahraga dianjurkan selama kehamilan tiga trimester karena dapat mencegah komplikasi seperti diabetes dan hipertensi, serta memudahkan tubuh kita untuk mendorong bayi keluar selama persalinan.”
Dia menegaskan kembali bahwa lapisan pelindung rahim ibu hamil membuat “sangat tidak mungkin” janin mengalami cedera atau cedera saat kita berolahraga.
Namun Dr. Shilla mencatat bahwa olahraga tertentu harus dihindari karena dapat membuat ibu hamil berisiko tinggi mengalami cedera.
Ini termasuk olahraga kontak seperti rugbi, sepak bola, dan seni bela diri.
Serta aktivitas yang berisiko tinggi terjatuh, seperti bermain ski dan menunggang kuda.
Juga aktivitas intens yang melibatkan perubahan kadar oksigen, seperti terjun payung dan selam scuba.
6. Makan Makanan Laut Merugikan Bayi
“Belum tentu – kecuali kita memiliki alergi yang sudah ada sebelumnya, karena makanan laut yang dimasak baik-baik saja,” kata Dr. Shilla.
Namun sebaiknya hindari makanan laut mentah seperti sushi dan sashimi.
Karena risiko infeksi bakteri dan parasit, yang dapat membahayakan ibu dan bayinya.
Wanita hamil juga sebaiknya menghindari konsumsi ikan predator berukuran besar seperti ikan todak, king mackerel, atau tilefish.
Karena mungkin mengandung merkuri yang dapat memperlambat perkembangan bayi di tahun-tahun awal.
Itu 6 mitos ibu hamil yang dibantah Dr. Shilla. (*)
