TRENSEHAT.ID – Idul Adha sudah lewat, biasanya banyak yang cemas takut kena penyakit kolesterol usai makan daging. Sebenarnya, apa itu kolesterol dan apa juga penyebabnya?
Ternyata masih banyak yang belum paham benar apa itu kolesterol dan penyebabnya.
Selama ini, pengertian kolesterol dan penyebabnya dianggap akibat banyak makan daging dan menakutkan.
Padahal anggapan itu tak sepenuhnya benar.
Mengutip lama resmi Kemenkes RI, kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh.
Nah, sekitar seperempat kolesterol yang dihasilkan dalam tubuh diproduksi oleh sel-sel hati.
Jadi sebenarnya kolesterol tak menakutkan, karena pada dasarnya tubuh membutuhkan kolesterol untuk tetap sehat.
Masalahnya, jika indikator kolesterol kita tinggi itulah yang harus diwaspadai.
Pasalnya, kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan buruknya sirkulasi darah.
Jika tak ditangani, kolesterol tinggi itulah yang kemudian bisa memperburuk kesehatan kita.
Itu sebabnya, pemeriksaan kolesterol dalam darah berguna mendeteksi risiko tersebut dan melakukan pencegahan agar tak terjadi risiko yang lebih buruk pada tubuh kita.
Artinya, kita tetap harus mewaspadai penyebab terjadinya kolesterol tinggi.
Ada banyak penyebab kolesterol yang harus kita pahami dan dipantau agar tak berlebihan. Berikut ini beberapa faktor yang jadi penyebab kolesterol:
1. Mengonsumsi makanan tak sehat yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi, seperti kuning telur, mentega, dan santan
2. Punya kebiasaan merokok dan dan mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan
3. Masuk kategori obesitas dan malah berolahraga atau berkegiatan
4. Memiliki beberapa penyakit seperti hipertensi (tekanan darah tinggi), diabetes, kelenjar tiroid yang aktif, penyakit liver dan ginjal
5. Usia tua, karena risiko kolesterol tinggi yang memicu arterosklerosis juga semakin besar
Itulah penyebab kolesterol dan pengertiannya, tetap jaga kesehatan ya. (*)