TRENSEHAT.ID – Bayangkan kamu bangun pagi dengan kepala berat, hidung mampet, dan badan lemas. Mungkin cuma flu biasa? Atau jangan-jangan ini influenza berat yang sedang mewabah seperti flu di Jepang?
Wabah flu di Jepang yang terus menyebar memang membuat kita harus waspada.
Penting banget buat kita mengenali perbedaannya agar bisa mengambil langkah tepat, agar bisa mengantisipasi jika flu di Jepang menyebar hingga ke lingkungan kita.
Seperti kita tahu, flu biasa dan influenza memang sama-sama disebabkan oleh virus, tapi gejalanya bisa sangat berbeda.
Dr. Anthony Fauci, pakar penyakit menular dunia, menjelaskan, “Flu biasa biasanya bersifat ringan dan sembuh dalam beberapa hari, sedangkan influenza bisa menyebabkan komplikasi serius.”
Gejala flu biasa dimulai dari bersin dan hidung tersumbat, tenggorokan gatal atau sakit ringan, batuk ringan hingga sedang, sedikit demam atau bahkan tanpa demam, dan badan agak lemas tapi masih bisa beraktivitas.
Sedangkan gejala influenza berat di antaranya demam tinggi di atas 38°C, batuk kering yang semakin parah, nyeri otot dan sendi hebat, kelelahan ekstrem hingga sulit beraktivitas, dan sesak napas atau nyeri dada.
Jika kita mengalami gejala flu biasa, cukup istirahat dan perbanyak cairan. Tapi kalau ada tanda-tanda influenza berat, waspadalah!
Bisa jadi ini flu di Jepang yang sedang merebak atau varian virus yang lebih ganas.
Lalu kapan harus ke dokter? Memang jangan sepelekan gejala yang makin parah!
Segera ke dokter jika demam tinggi lebih dari tiga hari, napas terasa sesak atau nyeri dada, batuk tak kunjung reda dalam seminggu, tdak bisa makan atau minum karena lemas, dan merasa bingung atau pusing berlebihan.
Dr. Maria Van Kerkhove dari WHO mengingatkan, “Influenza bisa berbahaya bagi kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, dan penderita penyakit kronis. Jangan menunda pemeriksaan jika ada tanda bahaya.”
Nah, daripada menyesal di kemudian hari, lebih baik cegah dari sekarang! Berikut beberapa langkah sederhana:
Vaksinasi: Vaksin flu tahunan sangat penting, terutama bagi orang yang sering bepergian.
Jaga Kebersihan: Cuci tangan dengan sabun, hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor.
Gunakan Masker: Saat berada di tempat ramai atau jika sedang sakit, pakai masker untuk mencegah penyebaran virus.
Perkuat Imun: Konsumsi makanan sehat, tidur cukup, dan olahraga teratur.
Dengan penyebaran flu di Jepang yang makin meluas, kita harus makin waspada.
Jangan anggap remeh flu, karena influenza berat bisa berujung fatal jika tidak ditangani dengan baik. Tetap jaga kesehatan dan jangan ragu periksa ke dokter kalau gejala semakin buruk! (*)
