TRENSEHAT.ID – Seperti kita tahu, anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin, sehingga dibutuhkan cara mengobati sakit anemia yang tepat.
Namun, ada banyak pilihan cara mengobati sakit anemia yang diderita pasien.
Selain pilihan medis, ada juga pilihan cara mengobati sakit anemia dengan menggunakan herbal dari bahan alami.
Gejala umum anemia meliputi kelelahan, pusing, dan kulit pucat.
Selain pengobatan medis konvensional, banyak orang mencari cara mengobati sakit anemia dengan herbal sebagai pendekatan alami untuk meningkatkan kesehatan.
Berikut ini ada 7 bahan herbal yang bisa jadi pilihan cara mengobati sakit anemia:
1. Daun Moringa (Kelor)
Daun moringa, atau kelor, dikenal kaya akan zat besi, vitamin A, C, dan kalsium. Semua nutrisi ini penting untuk produksi sel darah merah.
“Daun moringa adalah salah satu herbal paling bergizi yang dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan mengatasi anemia,” kata Dr. Sarah Johnson, seorang ahli nutrisi herbal.
Daun moringa bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, bubuk, atau kapsul.
2. Kurma
Kurma kaya akan zat besi dan vitamin C, yang membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
“Mengonsumsi kurma secara teratur dapat membantu mengatasi anemia karena kandungan zat besinya yang tinggi,” jelas Dr. Michael Roberts, seorang ahli gizi.
Kurma bisa dimakan langsung sebagai camilan atau ditambahkan ke dalam makanan sehari-hari.
3. Bayam
Bayam adalah sumber zat besi non-heme yang sangat baik, serta vitamin C yang meningkatkan penyerapan zat besi.
“Bayam merupakan sayuran hijau yang harus menjadi bagian dari diet harian untuk mengatasi anemia secara alami,” kata Dr. Emily Carter, seorang ahli gizi klinis.
Bayam dapat dikonsumsi dalam salad, smoothie, atau sebagai sayuran matang.
4. Biji Wijen
Biji wijen, terutama yang hitam, mengandung zat besi, folat, dan kalsium yang tinggi.
“Biji wijen dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet penderita anemia,” ujar Dr. Jane Doe, seorang ahli kesehatan alami.
Biji wijen bisa ditambahkan ke salad, smoothie, atau digunakan sebagai taburan pada makanan lain.
5. Bit
Bit adalah sayuran yang kaya akan zat besi, folat, dan vitamin C.
“Bit tidak hanya membantu meningkatkan kadar zat besi dalam darah, tetapi juga meningkatkan stamina dan energi,” jelas Dr. Robert Williams, seorang dokter naturopati.
Bit dapat dikonsumsi dalam bentuk jus, salad, atau dipanggang sebagai lauk.
6. Alfalfa
Alfalfa adalah tanaman yang kaya akan zat besi dan klorofil, yang membantu dalam pembentukan sel darah merah.
“Alfalfa dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan memperbaiki kondisi anemia,” kata Dr. Lisa White, seorang ahli nutrisi herbal.
Alfalfa bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, tablet, atau bubuk yang ditambahkan ke smoothie.
7. Kulit Manggis
Kulit manggis mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah.
“Ekstrak kulit manggis telah terbukti efektif dalam meningkatkan kesehatan darah,” ujar Dr. Richard Smith, seorang ahli kesehatan alami.
Kulit manggis bisa dikonsumsi dalam bentuk ekstrak atau jus.
Mengobati sakit anemia dengan herbal dapat menjadi pendekatan alami yang efektif.
Namun, penting untuk tetap berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai pengobatan herbal, terutama bagi mereka yang sudah menjalani pengobatan medis.
Dr. Sarah Johnson menekankan, “Pengobatan herbal dapat mendukung terapi konvensional, tetapi harus digunakan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan ahli kesehatan.”
Dengan pendekatan yang tepat, kombinasi herbal dan perawatan medis dapat membantu mengatasi anemia dan meningkatkan kualitas hidup.
Itulah cara mengobati sakit anemia dengan herbal, tetap jaga kesehatan ya. (*)
